Helena Westerlund
Inner Growth Solutions
För dig som vet att något saknas.
Du bär redan på kraften – jag hjälper dig att väcka den och hitta hem till dig själv.
Med en unik kombination av vetenskap och transformation guidar jag dig mot klarhet, självkänsla och livskraft.
Vägen hem till dig själv
Jag vet att vägen framåt inte alltid är spikrak.
Men du är inte här för att passa in – du är här för att växa, och skapa något som är ditt.
Jag är den ovanliga coachen som säger det du behöver höra, inte det du vill höra – men alltid med kärlek. Med en kombination av klarhet, värme och kompromisslös kraft guidar jag dig tillbaka till din egen inre väg.
Här delar jag det som händer just nu – aktuella challenges, freebies och kommande lanseringar. Titta in regelbundet för att ta del av det senaste.
Hypnos är ett naturligt tillstånd av djup avslappning och fokuserad närvaro.
Här blir det lättare att släppa det som håller dig tillbaka – gamla mönster, tvivel eller oro – och öppna upp för nya möjligheter.
Jag rör mig mellan flera världar: Logik och andlighet, struktur och stillhet, tanke och känsla.
Min väg har aldrig varit spikrak och just därför bär jag med mig både ingenjörens skärpa och själens djup. Jag använder många olika uttryck och metoder men de flätas alltid samman till en helhet.
Oavsett var vi börjar är målet detsamma: Att du hittar hem till dig själv, står i din egen kraft och vågar lysa i ditt ljus.
Helena Westerlund
Jag är ingenjör, coach och hypnosterapeut – med en ovanlig kombination av logik och spiritualitet.
Jag guidar kvinnor som söker sitt syfte och vill förstå vad de egentligen vill, liksom de som redan vet men ändå sitter fast.
Min drivkraft är att hjälpa dig att stå i din kraft och ditt ljus, och våga leva det liv som är ditt.
Det som gör mig unik
Jag förenar två världar som många tycker är svåra att hålla ihop: struktur/logik och andlighet.
• Med min bakgrund som ingenjör ser jag mönster och samband tydligt.
• Med min esoteriska utbildning och hypnoskunskap hjälper jag dig att släppa det som håller dig tillbaka.
• Du får både jordning och andlig höjd – en trygg väg framåt.
Min styrka är att se det du inte ser
Jag ser blockeringarna, mönstren och de små detaljerna som gör skillnaden. Genom att kombinera logik, intuition och djup transformation hjälper jag dig att inte bara förstå – utan också känna – att du står i ditt eget ljus och kan börja gå din egen väg.
Förändring sker i flera lager. Därför möter jag dig både i det du behöver idag, med praktiska verktyg som stärker dig, och med inspiration för framtiden.
Här & nu
Coachingprogrammet
1:1-programmet
En personlig resa där vi kombinerar samtalscoaching, hypnos och praktiska övningar för att skapa verklig förändring i ditt liv.
• Skräddarsydda sessioner som är anpassade helt efter dina behov.
• Konkreta verktyg som hjälper dig både här och nu, och på lång sikt.
• Trygg process där du får växa i din egen takt.
• Integration genom vi landar insikterna så att de blir en del av din vardag.
Programmet är för dig som vill frigöra dig från gamla mönster och öppna upp för något nytt.
Verktyg & kurser
Din personliga verktygslåda
Hur jag kan guida dig
Jag arbetar med en kombination av djupa och praktiska metoder – alltid anpassat efter dig.
• Hypnos – frigör blockeringar och öppnar dörren till det undermedvetna.
• Journaling – landa insikter, stärk självbilden och skapa klarhet i vardagen.
• Meditation & närvaro – lugnar nervsystemet och fördjupar kontakten inåt.
• Grundning & kroppsfokus – stå stadigt, känn trygghet och ta plats.
• Samtalscoaching – tydliga frågor, spegling och riktning framåt.
• Utbildande material – ljudfiler och inspelade sessioner som stöttar din resa.
Kurs: Hypnosens magi
Lär dig skriva egna hypnosmanus och använda hypnos som ett kraftfullt verktyg för transformation.
Framåt & Framtiden
Nya möjligheter
Framåt & framtida erbjudanden
Resan tar inte slut här – jag fortsätter att utveckla nya sätt att stötta dig.
• Astrologi – nya insikter om dig själv och ditt liv genom kosmos.
• Fördjupande kurser – teman för inre växande och transformation.
• Workshops & events – där vi möts och delar resan tillsammans.
• Nya ljudfiler och guidade övningar – för din egen praktik hemma.
Här får du inspiration och verktyg för att fortsätta växa – steg för steg.
Mina klienter berättar om sina upplevelser av hypnos och coaching, där de fått hjälp att frigöra blockeringar, stärka självkänslan och hitta ny klarhet i livet
Genom personliga berättelser får du en inblick i vad som är möjligt när du arbetar med mig.
I höstas var jag väldigt låg på energi, kände hög stress och ångest.. Att få hypnos via uppkoppling på datorn var bättre än jag tänkte att det skulle bli. Skönt och bekvämt sitter man hemma och pratar. Hon är lugnet själv och har en väldigt behaglig röst att lyssna på.
Efter varje session fick jag en ljudfil att lyssna på. Den är med mig varje morgon med mitt morgonkaffe i soffan och gör mig redo för dagen.
Jag har haft ett stort stöd i Helena under dessa tre månader. Hon kommer med en massa klocka tankar och funderingar och hon bryr sig. Hon känns som en person jag känt länge. Så all cred till dig Helena för ett fantastiskt arbete.. och vi ses i morgon bitti till mitt morgonkaffe 
När Sofia kände sig otrygg i sitt eget hem påverkade det hela hennes vardag.
Efter vår hypnos-session kunde hon släppa oron och idag känner hon sig trygg och lugn i kroppen igen.
Jag känner att jag fått mycket mer gjort och tagit tag i saker som legat länge. Det känns lättare att komma igång och jag känner mig gladare och med mer energi när jag faktiskt gör istället för att skjuta upp. Dessutom känner jag mig stolt över mig själv. 😊
Jag är så tacksam över din hjälp Helena – utan den hade jag gått omkring med dåligt samvete och surdegar. 🙏🥰
Förra veckan gjorde jag en session med Helena 
med fokus på varför jag är rädd för att bli hittad av fel människor.
Idag insåg jag att jag pratade helt öppet med grannen om att jag vill jobba med hypnos –
utan att linda in det 
Men det var inte bara det Helena hjälpte mig med. Jag har haft ryggsmärta i över 20 år, i höjd med hjärtat. Jag har lagt tusentals kronor på behandlingar utan framgång.
Efter Helenas session är värken borta. Första dagarna kändes det som ett blåmärke, men nu är det bara lite stramt –
ingen smärta längre 
Det är magiskt vad man kan göra med hypnos.
Tack underbara Helena för ditt magiska arbete
